把自己放到更远的未来——在2022届毕业生毕业典礼暨学位授予仪式上的讲话

尊敬的各位领导、老师，亲爱的学弟学妹们：

大家好！

很荣幸再次回到母校，在毕业典礼上与大家相聚。2018年咱们学校毕业典礼时，我的分享让学弟学妹两次“哄笑”，至今印象深刻，这就是近距离的好处。由于疫情关系，今天没法感知到大家的表情、眼神和互动，就像一些人描述的“异地恋”一样，甚是遗憾。

所以今天，从疫情说起。大学四年，疫情三年，很多学弟学妹感到委屈、抑郁。青春一去不复返，谁来还给我？我想说，基本上没人会还给我们青春，也没人能还，还得自己找，而且就是在当下的每一天里找。

不瞒大家说，今年有几天，我也有抑郁情绪，过度焦虑，对自己的未来失去信心，对什么事都提不起兴趣，工作效率明显降低。有一天，我忽然拍自己大腿，就像大学时上课打瞌睡，使劲掐自己一把，醒过来，开始反问自己：当大家都在居家办公时，有人工作业绩不减反增？有人可以抓住时间开启一项新研究？有人能锻炼出身体马甲线？有人能静心读书提升自己？有人增进了亲子感情？而我，为什么不能？

大环境的起伏，更考验一个人的逆商，即应对逆境的能力。当我们能